Массаж на дому

Железнодорожный, Балашиха, Новокосино, Реутов, Жулебино, Люберцы, Москва

антицеллюлитный массаж, баночный массаж, медовый массаж, без синяков, коррекция фигуры, общий массаж, массаж спины, массаж ног, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж поясница.

Последние статьи


Не только же про массаж =)


Главная» Улучшаем самочувствие»

Массаж стоп - красивые и здоровые ножки

Массаж стоп - красивые и здоровые ножкиСильным и эффективным средством для поддержания красоты и здоровья ног является массаж стоп, он укрепляет мышцы, кожу и сосуды. На подошве сосредоточено множество точек, которые взаимосвязаны со многими частями и органами тела. Массаж поможет улучшить кровообращение и снять усталость с натруженных стоп. Только нужно иметь в виду, что массаж ног противопоказан при расширенных венах и тромбах.

Стопы - уникальная часть нашего тела, ведь они являются единственным перпендикуляром в нем, на них пересекается множество энергетических потоков. Подошвы ног постоянно соприкасаются с землей, они дают нам опору и позволяют передвигаться, выдерживая большое количество нагрузок. Поэтому нашим ногам просто необходима каждодневная забота, их нужно холить, нежить и укреплять.

Уход за ногами - это различные способы применения косметических средств, лазерные эпиляторы для безболезненного удаления волос и всевозможные упражнения. Но самый лучший эффект достигается при помощи массажа ног, в особенности ступней.

Летом при любой возможности следует использовать такой массаж стоп, как ходьба босиком, именно она оказывает благотворное воздействие, как на ноги, так и на весь организм. Делать это можно и дома, устроив импровизированный пляж. Для этого нужно в ящичек с невысокими бортами насыпать хорошо промытую и высушенную гальку и песок, по которым ходить хотя бы по 10 минут в день.

При массаже стоп используются самые простые приемы, в которые входят легкие надавливания или оттягивания, не вызывающие боли и растяжения суставов. Ступни ног перед массажем нужно вымыть с мылом и насухо вытереть. Кожу сильно потеющих ног присыпают тальком, а на сухую наносят массажное масло.

Массаж ног, в том числе и стоп можно делать самостоятельно, также, как и эпиляцию стало возможным проводить в домашних условиях благодаря компактному портативному фотоэпилятору.

Интересным и простым способом массажа стоп является энергичное растирание пяток, ступней и подушечек пальцев махровым теплым полотенцем, нагретым на батарее или при помощи утюга.

Для массажа ног можно использовать две щетки, щетина которых имеет среднюю твердость: ноги от стоп до бедер растираются синхронными круговыми движениями обеих щеток. После того как кожа покраснеет, ноги следует смазать питательным кремом или растительным маслом.

Благоприятным воздействием с хорошими результатами обладает и массаж, проводимый ежедневно при помощи жесткого полотенца. Начиная от пальцев, ступню массируют сильно, а голень и бедра слабее.

Периодически для усиления кровообращения рекомендуется делать массаж с применением жирного крема, который разогревают в руках и разминающими несильными движениями массируют пятки.

Массаж применяется не только как лечебное средство, он положительно сказывается на эмоциональном состоянии и повышает настроение. Массаж стоп восстанавливает внутреннюю гармонию и природные силы, способствует повышению иммунитета.




Если Вам понравилась статья и вы дальше хотите следить за новыми публикациями, то подпишись на ленту rss. Можете подписаться только на статьи из рубрики «Улучшаем самочувствие». Так же вы можете следить за моим твиттером.