Массаж на дому

Железнодорожный, Балашиха, Новокосино, Реутов, Жулебино, Люберцы, Москва

антицеллюлитный массаж, баночный массаж, медовый массаж, без синяков, коррекция фигуры, общий массаж, массаж спины, массаж ног, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж поясница.

Последние статьи


Не только же про массаж =)


Главная» Лечебный массаж»

Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц

Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышцУшибы конечностей - самый распространенный вид травмы. По некоторым данным они составляют около 45,5% всех травм. Массаж при ушибах и растяжениях связок и мышц существенно поможет в реабилитации травмированных мест. Чем раньше вы отреагируете на травму мягких тканей, растяжении сумочно-связочного аппарата без нарушения его целости и обратитесь к массажу тем лучше. Начинайте применять массаж в первый или на 2-й день после травмы. Во время сделанный массаж поможет уменьшить боль, ускорит рассасывание гематом в тканях, удаление лишней жидкости (лимфы) в суставах и слизистых сумках. Массаж поможет существенно сократить срок восстановления двигательных функций.

Перед началом массажа необходимо добиться от больного максимального расслабления мышц поврежденной конечности, чему способствует в первую очередь ее установка в естественное зафиксированное положение. Первые 2 - 3 дня следует массировать места вокруг травмы (отсасывающий массаж), при этом поврежденный сустав должен быть хорошо фиксирован. Например, при растяжении сумочно-связочного аппарата голеностопного сустава одна рука фиксирует стопу, другая массирует мышцы бедра и голени. При наличии задней лонгеты ее снимают во время массажа. Из массажных приемов вначале применяют различные формы поглаживания (непрерывистое, прерывистое), а затем растирание (спиралевидное, круговое), перемежая его с непрерывистым обхватывающим поглаживанием. Массаж производится в направлении венозного оттока, ежедневно (при возможности 2 раза в день) в течение 5 - 10 минут, не вызывая усиления болей в месте травмы.

Начиная с 4 - 5 дня при отсутствии выраженных реактивных явлений (отсутствие пастозности тканей, нормальная местная и общая температура, исчезновение зоны гиперестезии в месте ушиба) переходят к массажу в области повреждения. На этом этапе уже можно использовать легкое растирание в различных направлениях попеременно с непрерывистым обхватывающим поглаживанием, раздельно массируя отдельные мышцы или мышечные группы. В дальнейшем, в зависимости от функционального состояния тканей, применяют также те или другие вспомогательные массажные приемы.

В первые дни после травмы прерывистая вибрация в форме рубления и поколачивания исключается. Интенсивность массажных движений увеличивается постепенно. При ушибах близ суставов или растяжении связочного аппарата суставов большое внимание должно быть уделено массированию сухожильных, слизистых сумок, а также заворотов сустава. Продолжительность массажа в первые дни 5 - 10 минут 1 - 2 раза в день. Постепенно длительность массажа доводят до 15 - 20 минут.

Массаж комбинируют с физическими упражнениями, которые могут применяться в процессе массажа или после его окончания. Начинают с активных движений, которое совершаются на стороне повреждения, не вызывая усиления болей. При наличии болей в области повреждения, отечности тканей активные движения рекомендуется производить первые дни в ближайших к месту повреждения суставах, при этом больной сустав во время выполнения движений фиксируется во избежание усиления болей. Рекомендуется также комбинировать массаж с тепловыми процедурами (теплая водяная ванна, суховоздушная ванна), при этом следует сначала применять тепло, а затем приступать к массажу.

метки: » ушибы



Если Вам понравилась статья и вы дальше хотите следить за новыми публикациями, то подпишись на ленту rss. Можете подписаться только на статьи из рубрики «Лечебный массаж». Так же вы можете следить за моим твиттером.




метки для удобной
навигации по сайту =)

» баночный массаж
» боль
» в домашних условиях
» виды массажа
» массаж лица
» массаж поясницы
» массаж спины
» медовый массаж
» мышечные уплотнения
» остеохондроз
» ушибы