Массаж на дому

Железнодорожный, Балашиха, Новокосино, Реутов, Жулебино, Люберцы, Москва

антицеллюлитный массаж, баночный массаж, медовый массаж, без синяков, коррекция фигуры, общий массаж, массаж спины, массаж ног, массаж шейно-воротниковой зоны, массаж поясница.

Последние статьи


Не только же про массаж =)


Главная» Лечебный массаж»

Массаж и самомассаж лица и шеи в домашних условиях

Массаж и самомассаж лица и шеи в домашних условияхСамомассаж лица - это очень полезная косметическая и одновременно лечебная процедура, т.е. вы улучшаете внешний вид за счет оздоровления кожи лица и шеи. Массаж лица и шеи помогут на долго сохранить кожу упругой и подтянутой, оказывает благоприятное воздействие на кожу, мышцы и сосуды. Массаж лучше делать каждый день, тем более это не займет много времени и сил. Первое время массаж лучше делать сидя перед зеркалом.

Перед массажем нужно собрать и убрать волосы с лица и шеи. Перед массажем нужно на 2-3 минуты наложить горячий компресс, который способствует отторжению роговых чешуек, расширяет поры, что способствует более быстрому впитыванию крема. Хорошо подготовить кожу к массажу с помощью паровой ванны. Непосредственно перед массажем на лицо наносится смягчающий крем, который распределяют легкими, поглаживающими, но не сдвигающими кожу движениями, от середины лба к вискам, от основания носа к ушам, от середины подбородка к мочке уха, от наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку и наоборот - по верхнему. Для лучшего скольжения смажьте пальцы растительным маслом. А после массажа можно нанести на лицо и шею питательный крем. Для массажа используйте обе руками и все движения выполняйте синхронно.

Массаж лица рекомендуется для жирной, сухой, дряблой и увядающей кожи и при обильном шелушении. Массаж устраняет либо уменьшает уплотнения, образовавшиеся после юношеских угрей, рубцы, морщины, двойной подбородок, чрезмерную полноту лица.

Время, когда целесообразно начать массаж, зависит от состояния кожи и возраста. Молодым людям лечебный массаж назначается при жирной себорее лица с остаточными явлениями угревой сыпи, наличии инфильтратов и застойных пятен, при пониженном тонусе мышц лица. Лицам в возрасте 30 лет и старше, когда эластичность кожи начинает снижаться и значительно выражается подкожно-жировая клетчатка, массаж желателен и даже необходим.

На рисунке указаны линии и направления по которым нужно делать массажные движения, а так же лучше по этим же линиям наносить косметические средства. Движения рук должны быть легкими, равномерными и ритмичными, не растягивающими и не смещающими кожу. Массаж акцентируется на тех местах, где больше понижен тонус мышц, более выражены морщины.

Длительность массажа определяется величиной артериального давления. Обычно продолжительность массажа при различных его видах колеблется от 10 до 15 минут - для лица и общего - до 30 - 40 минут. Косметический массаж лица по крему длится 15 минут, а пластический по тальку - 10 минут. Однако тем, у кого нормальное и пониженное давление, косметический массаж проводится не более 10 минут, так как у них нередко бывает головокружение.

Большое значение имеет число процедур и интервалы между ними. Массаж лица проводится курсами два-три раза в год. Каждый курс включает в себя 15-20 процедур. Во время курса массаж делается 2-3 раза в неделю. Между курсами массаж лица осуществляется раз в 7-10 дней.

Противопоказания к массажу лица:

  1. гнойничковые и островоспалительные поражения кожи,
  2. экзема, острая форма розацеи,
  3. герпес,
  4. контагиозный моллюск,
  5. грибковые заболевания,
  6. плоские бородавки,
  7. гирсутизм,
  8. ссадины и трещины на лице,
  9. загрязненная кожа,
  10. острое воспаление лицевого нерва,
  11. гипертоническая болезнь III стадии
  12. соматические заболевания.
  13. воспаление полости рта, например, если у вас глоссалгия, то нужно, чтобы врач назначил лечение глоссалгии и только после этого можно делать массаж лица и шеи.

Самомассаж лица имеет большое значение для состояния кожи. Его можно делать каждый вечер, когда всему телу предоставляется достаточный отдых.




Если Вам понравилась статья и вы дальше хотите следить за новыми публикациями, то подпишись на ленту rss. Можете подписаться только на статьи из рубрики «Лечебный массаж». Так же вы можете следить за моим твиттером.




метки для удобной
навигации по сайту =)

» баночный массаж
» боль
» в домашних условиях
» виды массажа
» массаж лица
» массаж поясницы
» массаж спины
» медовый массаж
» мышечные уплотнения
» остеохондроз
» ушибы